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冬季预防疾病-手抄报


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-04-06 10:52

  冬季预防疾病-手抄报_五年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。冬季预防生病五法 气候渐冷,人们很容易感受风寒,引起感冒、 鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的 方法: 一、常喝白开水。冬天气候干燥,人体极易 缺水。常饮白开水,不但能机体的需要,还可

  冬季预防生病五法 气候渐冷,人们很容易感受风寒,引起感冒、 鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的 方法: 一、常喝白开水。冬天气候干燥,人体极易 缺水。常饮白开水,不但能机体的需要,还可 起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、 常喝姜枣汤用大枣 10 枚、 生姜 5 片煎茶, 每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感 冒及其他疾患的作用。 三、每天早上用冷水洗脸可增强人体耐 寒能力,起到预防疾病之目的。 四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温,散发 出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防 鼻炎;睡前剥几瓣桔子吃,能化痰止咳。将薄荷油 一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷 气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。 五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、 治感冒,以其作枕芯,会使人头脑清新,愉快入眠, 也能防治感冒。 五 年 二 班 高 源 狗 粉 等 播 小 散 动 期 物 要 , 减 不 少 用 户 地 外 毯 活 , 动 外 , 出 特 戴 别 口 是 罩 公 。 园 里 , 鲜 花 房 , 家 里 不 养 猫 、 动 小 物 朋 羽 友 毛 来 、 讲 冷 , 的 因 空 为 气 自 , 然 所 界 以 中 要 的 特 过 别 敏 注 源 意 有 : 很 如 多 对 很 花 多 粉 : 过 如 敏 花 的 粉 , 、虫 在 蠕 花 、 一 抗 一 家 不 定 定 里 能 要 力 要 的 偏 按 下 保 生 食 时 降 证 活 , 到 。 充 用 平 足 品 时 卫 生 的 , 要 防 睡 和 多 疫 眠 衣 吃 部 , 服 些 不 、 蔬 门 去 能 被 菜 过 子 , 预 防 于 ( 水 接 疲 在 果 种 劳 天 , , 气 多 。 另 因 好 喝 疲 的 水 外 劳 时 。 , 容 候 对 易 要 于 过 使 勤 敏 我 洗 体 们 、 的 勤 质 的 抵 晒 ) 9999 .... 根 我 据 们 气 要 候 注 变 意 化 个 注 人 意 卫 增 生 减 , 衣 勤 服 洗 , 手 避 , 免 勤 着 剪 凉 指 。 甲 。 平 我 时 们 要 的 尽 教 量 室 少 、 去 家 人 里 多 要 , 经 拥 常 挤 开 , 窗 尤 通 其 风 是 以 通 保 风 持 不 空 畅 气 的 的 公 新 共 鲜 场 , 所 流 。 通 。 等 们 , 在 只 平 有 时 我 学 们 习 的 之 身 余 体 强 ,要 壮 多 了 参 , 加 疾 体 病 育 才 锻 不 炼 能 乘 ,如 虚 跳 而 绳 入 、 。 跳 步 、 打 球 我 是 学 可 们 以 不 预 要 防 过 的 于 。 担 心 , 害 怕 , 只 要 我 们 在 平 时 能 做 到 下 面 几 点 , 这 些 疾 病 还 行 性 感 传 冒 染 , 性 水 痘 疾 病 、 腮 , 腺 主 炎 要 , 是 流 通 脑 过 , 空 麻 气 疹 中 等 的 , 飞 在 沫 冬 经 季 呼 又 吸 有 道 所 传 复 播 发 。 , 比 但 如 是 有 , : 同 流 2222 3333 4444 5555 6666 7777 8 8 88 .... .... .... .... .... .... .... 1111 .... 小 学 生 冬 季 预 防 疾 病 冬季健身何时最佳? 冬季健身何时最佳? 在冬季这个特殊的季节里, 如何选择合适的健身时间, 达到强身健体的目的呢?专家认 为: 最佳时间为 14 点-19 点。 人体活动受“生物钟”控制,按“生物钟”规律来安排运动时间,对健康更有利。冬季健身 在下午的 14 点-19 点之间比较理想。此时,室外温度比较高,人体自身温度也比较高,体 力也比较充沛,很容易兴奋,比较容易进入运动状态。 下午(14 点-16 点):是强化体力的好时机,肌肉承受能力较其他时间高出 50%。 黄昏(17 点-19 点):特别是太阳西落时,人体运动能力达到最高峰,视、听等感觉 较为,心跳频率和血压也上升。

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