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网曝十种“现代病”:拖延、、Wi-Fi依赖


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-01-02 07:52

  “哎我手机呢?”“马上就到啦!”“都别动筷子,我要拍照!”“WIFI密码是多少?”这几句,可有你的口头禅?如果有,那你基本可以确诊患上“现代病”了,本月15日,人民网微博也对时下这些最流行的十大“现代病”进行了归纳。

  记者看到,这十大“现代病”为:选择困难症,症,拖延症,备胎综合症,饭前拍照症,外卖很快就到妄想症,重度手机依赖症,WI-FI依赖症,起床困难症和一厢情愿症。

  微博用幽默的方式进行了解释,比如,症的临床表现为,出门之前摸口袋,嘴上念“咒语”:“手机钥匙钱包公交卡,手机钥匙钱包公交卡,手机钥匙钱包公交卡,手机钥匙钱包公交卡。”所谓的一厢情愿症,临床表现为总是自作多情,喜欢幻想。

  这十大“现代病”引发网友共鸣,有人表示“基本已经概括完我的人生,你们呢?”也有人叹息“已到晚期,无可救药”。

  之所以会有这么多网友中招,也说明有些现代病的确在泛滥。不过,这些病症是否真的那么,或又无药可医?昨日,本报记者采访了重庆尚悦心理咨询所首席心理咨询师罗练,他客观地评价了这些“现代病”,并对这10类病症进行了分类,对症开出“药方”。

  症状分析:这几类病中有几类都是和通讯以及信息获取有关,比如重度手机依赖症,WIFI依赖症等。手机如今已成为人们生活中的必需品,不过在极大的方便了人们通讯的同时,现代人也对手机渐渐产生了很强的依赖性,一到公共场所就开始找WiFi,饭前必用手机拍照,出门时手机电量不是100%就会不安等手机依赖症已经成为不少人的特征。

  典型个案:28岁的万秋莉家住渝中区,平时喜欢到处品尝美食,通过微博和微信朋友圈分享美食图片,饭前必用手机拍照也成为了这位80后的习惯。万秋莉告诉记者:“平时工作很繁忙,闲暇之余最喜欢做的事情就是和家人去不同的地方品尝美食,每次吃饭之前我都喜欢将今天品尝到的美食用手机拍下来,我觉得这样能够记录下平时生活中的点点滴滴,不过习惯了饭前拍照的我却经常被朋友开玩笑,他们经常说我每当开饭之前就要用手机消毒”。

  除了饭前习手机拍照,Wi-Fi也是不少手机依赖症患者的必需品。今年21岁的何立伟是西南大学大二的学生,课余时间何立伟最喜欢的事情就是玩儿手机游戏打发时间,“老板,WiFi密码是多少?”也成为了他的口头禅。何立伟表示:“现在无论是去吃饭喝茶,有无Wi-Fi已经成为我衡量店铺好坏的标准,要是吃饭的地方没Wi-Fi,我会觉得很不舒服。”

  除了对Wi-Fi需要无处不在,饭前必须用手机“消毒”之外,不少上班族对于手机的电量也有着严格的“要求”。

  家住渝北区的郭就是这样一个重度手机依赖症的上班族,今年27岁,如今在某一行任客户经理一职的郭每天都需要用手机打无数个电话。郭告诉记者:“平时提着公文包在外面奔波,由于包里装着很多文件,根本没有放充电器,所以每天上午出门之前必须将手机充满电,如果出门前的电量不是100%,我会很没有安全感。

  药方:归纳起来这属于严重与手机相关的依赖症,是一种新型心理疾病,多为青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。解决关键在于找到生活重心,从充实自己的生活开始,尽量避免把心思集中在手机上,应该适当参加有益身心的活动,如郊游、健身、多与人面对面交流等。

  症状分析:类似选择困难症,症,拖延症这些所谓的现代病,事实上很大程度与性格相关,其原因一般在于①压力过大;②害怕失败;③完美主义;④;⑤缺乏自信。

  典型个案:今年26岁的黄鑫家住渝北区,是一名职业者,除了锻炼身体和朋友,最喜欢的就是睡觉,起床成为了一项艰巨的任务。

  黄鑫告诉了记者一个“”的事实,“我确实是起床困难户,上个月我朋友给我介绍了一个相亲对象,本来双方约好11点在咖啡馆见面,不过那天10点半的闹钟响了之后我却怎么都起不了床,后来打的赶去相亲,女生已经离开了。”

  今年26岁,家住渝中区的谢欣是一名企业职员,他表示:“平时在繁忙的工作之后,回到家里的我就什么事情都不想做,虽然手上还有很多报告需要去完成,但每次一想到报告下周再交时,就会安慰自己还有时间,久而久之拖延症就这样形成了。”

  药方:平日要运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信,改变完美主义。通过适当休息,转移注意力,适当地放松娱乐等来转换心情,获得暂时的积极情绪,不能逃避现实。同时还可以通过团队的作用,比如一起设闹钟叫对方起床,和小伙伴共同完成一项目标工作等等。

  罗练表示,很多网友也存在心理暗示,比如备胎综合症,外卖很快就到妄想症等等,这些并不算病,“不可能永远都吃外卖,也不可能永远都失恋。”他说,这种所谓的现代病,其实是网友在对号入座,将曾经自己认为不美好的一些经历过度放大,事实上这也算不自信的一种表现。要克服这种心理阴影,只有不断给自己积极暗示和鼓励。

  艾瑞网专栏作家、互联网观察员莫谦分析称,所谓“现代病”,肯定和时代发展有关。科技的日新月异带来了工作和生活上的便利,运用得当,方便生活;过度依赖,则会降低生活质量,诱发“现代病”。类似症、拖延症等其实更多和个人性格以及境遇有关,不能同信息化一概而论,需要针对性地进行引导和化解。

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