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冬季怎样预防老年人常见病


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2019-12-30 08:12

  为什么一到冬季,许多老年人的慢性疾病就加重呢?这与老年人冬季代谢率低,各项指标处于一个相对低的状态有关。而冬季气候寒冷,由于物理因素,老年人更容易得呼吸及心血管等系统疾病,本身所患的基础疾病也会有加重倾向,如高血压、冠心病、中风、慢性支气管炎、肺炎等。

  我们的心脏上有3支营养心肌的血管,叫冠状动脉,如果冠状动脉发生粥样硬化,动脉管腔狭窄,心肌发生缺血,就称冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病。据统计,冬季发生急性心肌梗死的患者占全年的50%左右,11月-3月为发病的高峰期。心肌梗死的最主要症状为心前区疼痛,持续时间较长,可达数小时或更长。坐下休息疼痛不能缓解,往往舌下含药片也不能缓解疼痛。胃肠道症状:疼痛剧烈时常伴有频繁的恶心、和上腹胀痛。

  预防心肌梗死的措施有:1、防寒保暖:随气候变化增添衣服,穿厚的袜和保暖性好的鞋。2、医嘱服药,控制血糖血压,并定期到医院随访复查。3、饮食调养:多吃蔬菜、水果,适当摄入蛋白质,动物脂肪和高胆固醇食物等。饮食不可过饱。4、多喝水:养生“三杯水”,临睡前半小时喝上第一杯水;深夜醒来时喝第二杯水;清晨醒来第三杯水。

  如何进行家庭急救?1、马上拨打急救电线、就地平卧,即使倒在地上也不要“好心”的非要搬;3、给病人舌下含服麝香保心丸、片或嗅亚硝酸异戊脂等;4、有条件的要先给吸氧。

  脑出血俗称中风,是大脑里的动脉血管破裂发生出血,冬季脑出血发生率比较高。脑出血的先兆有:1、肢体;2、说线、不明原因的剧烈头痛,呈持续性;4、单眼或双眼视力出现问题;5、原因不明的跌跤、头晕眼花。6、流鼻血。主要表现为:病人常有剧烈头痛、伴有恶心、,严重者出现昏迷,一侧肢体瘫痪,一侧肢体感觉障碍,一侧视力偏盲,这就是通常所说的“三偏”症状。

  脑出血的主要预防措施为控制血压。在冬季,高血压病人的血压通常有所升高,降压药应遵医嘱相应加量,同时用药要注意个体化,万万不能千篇一律。注意保暖,除添加衣服外,应头戴帽子,注意头部保暖。少食脂盐:减少饱和脂肪和胆固醇的摄入;结合劳逸;稳定情绪;通畅大便。

  家庭急救措施包括:马上拨打急救电线;让患者保持侧卧位;及时清理患者的物,保持呼吸道通畅;避免猛烈摇动昏迷者。

  到了冬季,老年人肺部易发生炎症染。发病时症状不典型,可以不发热或只有低热、咳嗽少、痰不多、无胸痛。也可以突然畏寒、发热、不清、呼吸快,每分钟可达30次以上,血压下降,可低于90/60mmHg,病情危重,应马上送医院诊治。

  预防肺炎要点:一是保暖。尽量不外出,若要外出,应戴好口罩,围好围巾,不去或少去人多的公共场所。二是不与感冒、肺炎病人接触,预防传染。三是发生感冒时应及时治疗。四是可接种多价肺炎球菌疫苗,多价绿脓杆菌疫苗及服用泛服舒(多种细菌的代谢产物),来提高免疫力,预防肺炎。另外维生素C、E也可增强免疫力、抗衰老。五是晨练要等太阳出来后。

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