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男人必须要知道的性保健知识


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2019-10-26 13:32

  核心提示:对于成年人来说,“两性”是一个不可避免的话题。要知道,良好的两性生活,对身体以及生活都是有极大的好处的。所以,作为一个男性,我们要了解最基本的一些性常识,如男人性欲差的原因及解决方法、男性身体的部分……下面,一起来看看了解一下吧!

  对于成年人来说,“两性”是一个不可避免的话题。要知道,良好的两性生活,对身体以及生活都是有极大的好处的。所以,作为一个男性,我们要了解最基本的一些性常识,如男人性欲差的原因及解决方法、男性身体的部分……下面,一起来看看了解一下吧!

  过分讲究饮食或有意节食的人,与饮食相对随意的人相比,精力可能不如后者旺盛,性欲也会没那么强烈。但是要注意,饮食过于随意的人,也容易因为饮食营养不均衡而对性欲造成影响。

  烟酒会让人产生快感,增强性欲。但是当血液中的酒精含量超过每40mg/100ml时,会开始出现行为笨拙、言语不清的情况,性欲也会减退。如果长期酗酒,性腺会慢性酒精中毒,从而引起萎缩、性欲减退。

  现代人生活工作压力大,住房条件、工作压力、事业成败容易引起压抑、烦恼愁闷的情绪,也会对性欲产生很大影响,造成性兴奋下降,引起性冷淡。

  雄激素水平对性欲有直接影响,肥胖的男性由于体脂量增加,雄激素会较多地为雌激素,从而垂体促性腺激素分泌,使性功能会有不同程度降低。肥胖者在性功能减退的同时,往往还会伴有勃起、、、等地多方面的障碍。

  夫妻关系与性欲水平也有关系,如果夫妻双方在性观念上有所不同,又无法消除分歧的话,往往会影响双方的性欲和频率、方式等。

  运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加氧含量,增加了酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部冷水,待3分钟左右,、收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  根部的骨盆肌被称为是男性的肌肉,锻炼的方法是假想正在小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下。在此基础上,可以作一点变化,如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,这样锻炼1个月。

  人体肋骨与腰际之间有着丰富的神经末梢,这些神经刺激大脑,会让男性更容易对“想入非非”。所以,女人可以偶尔亲吻他的脊背和腰部,给他不一般的刺激。

  越是怕痒的地方越,时也越容易被调动起来,这对男人来说也不例外。男人的耳后、耳垂,以及脖颈后部都是怕痒而的地方。用食指和拇指轻捏他的耳垂,在他耳边耳语,会瞬间让他兴奋。

  男人的乳头受到刺激也会变大,变红,带来无与伦比的快感。此外,肚脐也是一个快感集中地。肚脐与内脏相连,又脆弱,用手轻按肚脐四周,随时调节力度大小,也可以用舌头轻轻试探。此外,按摩小腹有时会刺激到前列腺,一部分男人会因此引发强烈性兴奋。

  5、制约性生活次数。夫妻双方共同制定一个性生活计划,性多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止,不宜过频或过少。

  维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系。维生素B6长期缺乏会导致皮肤、中枢神经系统和造血机构的损害。动物缺乏维生素B6的症状为皮炎、痉挛、贫血等。单纯的维生素B6缺乏症在人类极少见。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠和放射病。

  在进行新改之前,男性和女性都应该做好清洁工作,因为这样可以预防生殖系统炎症交叉感染,在之后也要及时的清洁外生殖器,这样可以将外生殖器残留的粘膜清洗干净,做这样的护理,可以预防和细菌滋生。

  声明:39健康网此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

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