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简单赶走亚健康!


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2021-01-28 15:03

  很简单,亚健康并不是生病,只是身体健康状况不佳而已,只要细心观察自身,发现造成身体亚健康的原因然后改正,身体自然会慢慢恢复到健康状态的。比如因为吃太多变胖了,可以吃少点;因为天天熬夜血压升高了,可以早点睡;因为每天宅在家里腰酸背痛了,可以去户外运动一下活动筋骨。

  但是现实是怎样呢?小A一日五餐顿顿大鱼大肉,某一检,结果显示严重超重而且还有轻微脂肪肝,小A突然就很焦虑,每天吃肉都吃得没那么开心了,但倒也没少吃过。

  小B每天熬夜到三点,白天上课永远是钓鱼状态,到了体育考试的时候,看着别人轻轻松松的跑了一公里,自己却觉得那两圈跑道像是永远都不会有尽头,跑完步后脸色发青,整个人快死了一样,终于明白熬夜是不好的,但也只是从三点睡,改成两点半睡觉。

  发生在小A小B身上的事,每天在无数的人身上重演着,发现自己身体状况不如人意,大多数人的反应就是增加焦虑,但是仅仅焦虑,不愿改变导致亚健康的生活习惯。

  戒烟戒酒太痛苦了,熬夜吃吃吃太爽了,就如同电影“闻香识女人”里的Frank中校说的一样:每当处于人生的十字口,我总能知道那条是对的,但我从来不走,因为那条太难走了!

  亚健康的确是不好,但是能让生活保持规律与健康,这是一件特别困难事。人生的答案一直都很简单,能住一时的难受,就能得到健康就能获得更加长久的快乐,想自己追求吗一瞬即逝的快感,就只能接受可能出现的后果。

  没有人你一定要健康生活,也没有人不允许抽烟喝酒熬夜贪吃,大家都是成年人,只能自己判断、自己选择、自己负责。

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