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长期亚健康是重大疾病常吃一物重回健康体质


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2021-01-25 10:14

  快节奏的生活、过大的思想压力、沉重的生活负担……致使很多人严重亚健康状态而不自知,加上缺乏定期体检的意识,潜藏的疾病就如一个定时般着我们的身体。

  据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界线%的人处于亚健康状态。而长期亚健康状态是重大疾病的,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康而来的。

  亚健康是一类次等健康状态,是介于健康与疾病之间的状态,常见症状:1.有睡眠障碍;2.排尿异常;3.口苦便燥;4.多食多饮;长时间没有食欲;5.易于疲惫,面色憔悴;6.免疫力低下;7.脱发、斑秃、早秃;8.记忆力减退等。

  除了调整良好的心态、适量的运动、合理的膳食和均衡的营养之外,补硒是较直接有效的方式了,平时可以多吃些海产品、牛肉、花菜、大蒜等含硒量高的食物,或者一些专门补充硒的产品。

  硒元素是强效免疫调节剂,能增强人体免疫力;硒参与构成很多酶类,特别是谷胱甘肽过氧化酶,它可以细胞和组织,维持其正常功能;硒还有解毒的功效,能拮抗铅、砷、镉等有害重金属;硒还具有很强的抗氧化性,具有肝脏、心血管的作用。

  如何补硒?其实很简单。只要根据自己的身体情况适当食用含硒食物或者补硒产品。需要指出的是,食物中硒含量高,并不等于人对其吸收就高,因此硒的正确摄取是选择合适的补硒产品,如海藻植物硒,补硒安全、见效快,利于人体吸收,短时间内提升血硒含量。返回搜狐,查看更多

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