很多人会奇怪，自己的身体是否也是亚健康呢?那么我们就一起来看一下亚健康的症状有哪些吧，看看你是否有这些症状呢?

　　不少人经常会抱怨自己晚上总是失眠，睡不着觉，这让他们感觉很痛苦，有的人虽然晚上能睡着，但是一直在不停的做梦，这样就会导致睡眠质量低下，第二天起床后没有，感觉浑浑噩噩的，还有一些人在每天起床之后会出现心慌气短的症状，这就说明了你的身体已经是亚健康的状态了。

　　你是不是也有明明天气不热，还是一直不停出汗的情况呢?其实，这就是出虚汗，也是身体亚健康的一种表现，而且经常出汗的人，只要天气一变就很容易感冒，而且不容易治好。

　　想知道自己是不是身体亚健康，可以观察自己的舌头，如果发现自己有很厚的舌苔，而且舌苔发白，口中经常感觉发苦，在大便的时候大便干燥，甚至有时候会便秘，这就意味着你的身体已经不是那么健康了，需要进行适当的调理了。

　　身体亚健康有什么症状?大家应该对于这个问题知道答案了吧。在这里大家，如果发现自己有以上的一种或者几种症状出现后，就要提起重视，要去医院进行身体检查，同时进行适当的调理，这样才能改善自己亚健康的状态，恢复真正的健康。

　　您好！根据您描述的情况分析，身体有湿气，多考虑脾虚的可能，可以口服参苓白术散，处于亚健康状态，想调理身体，首先多运动锻炼身体，增强体质，多晒晒太阳，按时休息，别熬夜。您必要时去正规医院就诊。由专科医生通过面诊，详细了...

　　您好，你这个情况目前看考虑是湿气重引起的，你这个可以健脾祛湿气进行治疗，你平时注意饮食清淡一些，平时注意忌食生冷油腻食物，可以喝点半夏白术天麻丸进行治疗。 提问人的追问 2020-04-01 12:02:36好的，...

　　你好！身体亚健康与不良生活方式密切相关，需要及时进行调整，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，生活作息时间，避免熬夜，充足睡眠，饮食清淡，营养均衡，适当锻炼，增强体质。