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调查显示:我国教师平均寿命仅593岁?


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-10-20 17:54

  一篇名为《我国教师平均寿命59.3岁!——高危职业,令人哀叹!》的文章,让教育圈“”。

  据一项调查,我国教师平均寿命仅为59.3岁,比全国人均寿命低10多岁。并且教师健康占比为10%,亚健康占70%,疾病状态占20%,而且老师们的健康状况呈逐年下降趋势。

  调查结果还表明,中小学教师的症状、焦虑程度、人际、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群要高,普遍存在着情绪失调的现象。

  影响教师身体健康的因素,按其危害程度排序如下:每天工作超过10小时,对自己的生活状况不满意,认为自己的工作得不到足够的认可,没有时间体育锻炼等。

  某市教育局对全体教师进行体检,结果是:35岁以上的教师仅有8%的教师身体各项指标正常!颈椎病、肠胃病、头痛病、眼病、妇科病、心血三高、心理疾病成为教师的多发职业病。

  并且50%的教师有心理障碍,教师的亚健康超出的3倍多!教师的寿命太短了,来生不愿意的做教师的这个第一个理由就是俺不愿意找死!教师实在是天下最折寿的事业。

  这些数据是线、“据一项调查”、“调查结果还表明”、“某市教育局对全体教师进行体检”,将调查机构模糊处理,

  令人遗憾的是,在校教师对亚健康的认知情况较差。相关的调查数据显示,32%的教师很关注自己的身体,58.9%的教师对自己的身体关注一般,还有9.1%的教师很少关注自己的身体。只有11.7%的教师对自己的身体意识较强,有46.1%的教师不到万不得已不去看病。

  中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡。

  脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。

  如果不是刻意减肥,半年内如果体重下降超过20斤,一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果疾病因素,可能跟压力或情绪有关。

  人在紧张疲劳时,口味往往会变重,或觉得没有食欲,就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好,而且这类食物有发散作用,容易耗气,会让人感觉疲倦,降低免疫力。

  为了减肥,就不吃或很少吃主食,这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量一般都不少于6两,正更不能低于这个标准。

  疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状,要引起注意。从中医角度来说,气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。

  说明身体末梢循环不好,一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖,多搓手、动脚,晚上用温热水泡脚。

  曾有对2224名年龄范围在25岁—60岁之间的中学教师发病率较高的10种疾病进行了调查,发现教师常见病主要集中在“咽炎、神经衰弱、颈椎增生、胃病、腰肌劳损、静脉曲张、痔疮、肩周炎、脂肪肝和声带息肉”上。

  调查显示,患有慢性咽炎的老师约占被调查总人数的44.69%。以50岁以上30岁以下两个年龄段的教师发病率较高。

  据专家分析,在教师队伍中之所以女教师比男教师容易出现这些症状,是因为女性的声音高于男性,因此教师在讲课时应注意不要用嗓过度,用嗓过度是指超过本人能力范围的嗓音(用声)。

  每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间),三个方面的强弱长短不同,超过此范围就容易发生声带病变。

  秋冬外出的时候,你可以用围脖,或者是围巾,只要能让咽喉处保持温度就可以,不要一冷一热,会让咽部的炎症更加厉害。

  一些教龄并不长的教师常常因为压力过大感觉自己工作热情,情绪烦躁,易怒,遇到问题悲观沮丧、抑郁、无助与无望,甚至,有负罪感。

  不少教师与学生一样,感到力不从心,会经常觉得累,并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等,有些人到医院却检查不出器质性病变。

  面对越来越大的工作压力,教师首先需要自己进行心理疏导。体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解压力的一些好方法。

  如果比较严重,不要讳疾忌医,要积极的寻求医生的帮助。对于长期的神经衰弱,不要自己随便给自己开药,简单的调理不能够对症下药很难治好的神经衰弱。

  吃饭时要细嚼慢咽,使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡,少刺激性,晚餐勿过饱,待食物消化后再睡觉。否则,会增加胃部不适感。

  人们常说,教师的活动范围就是“三尺”。这种长时间站立或、很少活动的工作特点,会使教师小腿长期处于下垂状态,下肢血液回流受到影响,很容易肿胀,下肢静脉犹如蚯蚓状弯曲或结节成团,且常常出现腿脚疼痛、、痉挛、奇痒等症状,有时还觉得腿脚不听,直到引起静脉曲张。

  教师在讲课、批改作业,尤其是写板书时需要长时间抬高手臂保持这一姿势,肩部肌肉、肌腱、韧带等软组织长期劳损,容易患肩周炎。

  教师由于其工作的特殊性,患病率明显高于其他职业。痔是由直肠下端、肛管和缘静脉丛内血管曲张,或肛管黏膜下血管垫增生向下滑脱而形成。

  加之教师若平常运动不足,肠蠕动减慢或因习惯性便秘,从而静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压升高。

  脂肪肝使肝内合成的磷脂和血浆脂蛋白减少,长此以往将会影响神经和血管功能,并引起记忆力衰退和动脉硬化等多种疾病。

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