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每日问答:隔夜饭会致癌是真的吗?


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-08-10 18:10

  有些人用“论”来说,亚健康是为了卖保健品,是商业界创造的一个词。国际的学术界,包括我国的权威学术机构,并没有亚健康这个术语。亚健康,就像过劳死一样,是概念,不是学术概念。

  保健品也是一样,完全是一个商业的概念。什么叫保健品?顾名思义,天下,只要能促进健康、有利于健康的物品,除了,可能都可以讲是保健品。大多数保健品,唯一的好处就是给推销商带来利润。

  有一些保健品针对特定的人群,它是有一定作用的。比如,绝经后的女性,适当补钙,可能会减少骨质疏松,甚至可以减少骨折的发生率。但是经销商往往把保健品说成是适合一切人群的,大家都可以用、万能的促进健康的产品,可以讲是的,包括对冬虫夏草的推销也是的。通常情况下,我不大家服用保健品。

  老百姓很接受亚健康这个概念,可能它比较容易理解。我觉得这个概念也还是有一定积极的意义。它提示我们,从健康到疾病,不是一步就过去的,它是很长的要慢慢走的。在得癌症之前,我们有好多的机会去把癌症拒之门外。中间这些程可以叫做亚健康。

  我们不要觉得亚健康就OK,没什么事,其实不是这样,要追寻原因。如果说是某一个生活因素造成的,你首先要消除你的生活因素。比如你连着熬了三天夜,吃了保健品,就没事了,这个想法是的。首先你要把疲劳消除掉,这个不消除,靠保健品解决一切问题,这个想法是不对的。现在没有一个保健品能解决所有的其他方面的问题。

  提问:外面PM2.5还没有解决,你光让我吃得健康有什么用呢?反正外面有致癌物质,我就随便吃了。范志红:

  “食品问题没有解决了,我营养也不管了”,这种想法常的。外面有很多有害的因素,等于别人给你身上插上一刀,你营养不好,给自己再来一刀,哪有这么愚蠢的人呢?反倒应该这样想,外面的因素已经有许多是不利于健康的了,我自己能把握的就要把握好,让我对这些的有害因素抵抗力更强,这样我才能在一个污染的里活得更好一些。但是你自己能把控的因素,你不把控,还给自己制造麻烦,那样就很愚蠢了。

  另外,你营养好了,不等于百分之百会健康。但是你营养不好的话,肯定健康不了。健康有几大基石,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。吃是一个重要的环节,但吃不能解决所有问题。你既不抽烟也不喝酒,你吃营养合理,连着八天不睡觉你试试看。要有休息,要解决压力,保持一个愉快的心情,戒除各种,适当地进行运动,然后就是健康的饮食。

  什么叫健康饮食,科学界讨论了几十年,很难明确地回答。对于经济比较发达的国家,影响健康的主要是两大类疾病,一个是恶性肿瘤癌症,第二是心脑血管疾病。健康的饮食,一般是指可以减少这两种病的发生的膳食结构。在一些贫穷的国家,健康的饮食更重要的是能充足的营养。所以它在不同的、不同的地区,健康的饮食的含义可能有所不一样。

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