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中医怎么治疗亚健康呢


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-06-21 10:18

  生活的每个人,相信十之身体都存在有亚健康现象,实际这是身体提前出现疾病不良表现,特别是现在的男性都有经常性的酗酒、吸烟、暴饮暴食等不良习惯,时常造成身体带来身体骨骼、脖颈等疼痛。那中医怎么治疗亚健康呢?

  针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定刺入患者体内,用捻、提等手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定熏灼皮肤,利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。针灸之外,拔火罐、刮痧也都属于这类技术。

  吐纳是一种呼吸训练方式。通过改变正常呼吸来锻炼人的呼吸系统功能,调动相关支持系统的状态,如循环系统、运动系统等都会得到相应锻炼。比如“吸一呼三”、“ 吸三呼一”等等,把一口气变成多口气,来训练*乃缺氧能力、增大肺活量等。

  最著名的是五禽戏。最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。但也有人认为相传是由东汉名医模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗。它是一种“外动内静”、“动中求静”、“动静兼备”、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生。在汉代以前已经有许多类似的健身法,被称为导引。当代中医也无不重视这类技术。

  通过少量使用特殊食物或食物组合,调整*状态,这种方式称为食饵。如孙思邈在《千金翼方》中大量记载了食饵技术。当代中医聂文涛诠释为食物训练。*两个重要锻炼需要相伴一生:肢体功能训练、代谢功能训练。后者首选食物训练,却时常被当代人忽视。碳水化合物代谢功能衰退:消渴,甚至出现糖尿病、低血糖、糖尿病足;脂肪代谢功能衰退:肥胖,甚至出现高血脂、脂肪肝、动脉硬化、冠心病;蛋白质代谢功能衰退:尿酸增高,甚至会出现痛风;代谢激素失去平衡:甚至出现甲亢、甲减(甲状腺素分泌不足)。

  “导引按矫者,亦从中央出也”(《素问异法方宜论篇》)。可见这是一种与导引并肩的技术。又有“推拿”、“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。我国史记上记载秦代名医扁鹊,曾用按摩疗法,治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年,可见按摩在我国已有悠久的历史了。我国最早的按摩专书,当推《黄帝按摩经》(十卷,见《汉书。艺文志》),可借早已亡佚。但在现存的古典医书《黄帝内经》里,许多地方,谈到按摩。如《血气形志篇》“形数惊恐,不通,病生于不仁。治之以按摩醪药。”

  上述就是身体在出现了亚健康后,为之利用中医治疗方法来加以进行处置的,如果生活中的人们有经常性吸烟酗酒、体重过重或过轻等异常现象发生后,此时大家不妨通过针灸、吐纳等中医的方法加以为身体积极的进行调理一番。

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