您好，一般来说没有什么特殊的药可以吃。主要还是从生活和饮食上进行调理。日常生活中，首先保持一个良好的心态和心情，尽量避免疲劳熬夜。尽量避免烟酒过度。另外就是适当的加强身体锻炼，增强体质。培养良好的兴趣爱好，保持心情舒畅。

　　亚健康的人更应注意饮食调整，首先做到食物结构搭配合理营养均衡，再根据你的症状，进行针对性食物调整。

　　温馨提示：合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健...更多>

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