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亚健康体质养生指导


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-05-04 09:11

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  亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体,正常机体在一定限度内通过调节,维持人体气血、升降出人的相对平衡,而一旦机体的“阴平阳秘”正常生理平衡被打破,发生“失调”未成显著疾病的状态即为亚健康。

  亚健康状态是内外从平衡到失衡变化过程中的一个阶段,这个阶段是机体的气血偏离平衡,而偏离的程度和方向与每一个人的体质类型密切相关。本书结合中医体质的概念,从整体的平衡观出发,通过调体,使平衡,脏腑气血恢复正常。本书从一般调摄、膳食调养、锻炼、中药调理、腧穴保健等方面,根据各种体质特点,为读者提供科学、实用的养生指导。

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