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肠道吸收不好怎样调理 肠道养护知识指南


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-03-09 13:17

  对99%的妹子来说,瘦是人生一大目标,但对肠道吸收不好的人来说,胖是一种健康追求。肠道吸收不好的人无法吸收充足的营养,使体质逐渐...

  对99%的妹子来说,“瘦”是人生一大目标,但对肠道吸收不好的人来说,“胖”是一种健康追求。肠道吸收不好的人无法吸收充足的营养,使体质逐渐消瘦,变得气色差、抵抗力弱。肠道吸收不好怎样调理?

  肠道吸收差的原因有很多,比如作息紊乱、饮食不当、年龄老化、压力过大等。其中饮食不当是造成吸收差的重要原因,所以纠正不良饮食习惯是改善肠道吸收的第一步。

  养成良好的饮食习惯,首先吃饭要定时定量,不要暴饮暴食;其次不要吃油腻、生冷以及有刺激性的食物,减轻胃肠道的负担;最后可以适当吃一些富含纤维的食物增强胃动力。

  规律饮食的同时更要补充营养,提高营养吸收能力之一:少吃多餐,它的好处在于让身体的新陈代谢活动持续,降低胃的消化负担。提高营养吸收能力之二:适当补充营养品,比如随餐服用雅培全安素,它的好处在于能为病人或有营养需求的人提供全面、均衡的营养支持。

  雅培全安素含有丰富的营养物质且营养配比科学有效,有效预防营养不良。当然全安素还添加了促进肠胃消化和吸收的膳食纤维,能改善便秘问题,维持肠道健康。

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