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经常应酬吃什么好


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-03-09 13:17

  随着生活节奏的加快,市场竞争也变的越来越激烈,小到一个边摊,大到一家上市公司,都在为企业利益而想破脑袋。顾客就是!为了赢得的青睐,每一次微笑,我们都露标准“八颗牙齿”

  随着生活节奏的加快,市场竞争也变的越来越激烈,小到一个边摊,大到一家上市公司,都在为企业利益而想破脑袋。顾客就是!为了赢得的青睐,每一次微笑,我们都露标准“八颗牙齿”;每一次握手,我们都用尽热情每一次鞠躬,我们都90度弯腰!我们一次次的接待客户,陪客户豪饮,吃着油腻的食物,却不知在收获订单的同时,我们也在慢慢流逝健康。

  职场人士经常吃喝应酬已经是职场工作中司空见惯的事儿了,更有甚者会自豪地,我一年365天,几乎天天都在外面陪客户。殊不知,“亚健康”状态已经非常严重了。

  但是,为了生活,为了家人,必要的应酬是不可避免的。那么,怎样才能减少经常性的应酬和酒局给身体带来的危害呢?今天,“艾养仕”就和大家一起聊聊,如果你经常应酬,吃些什么东西可以养生?

  白领每天生活在紧张的办公中,一般没有时间吃东西,但即使是这样,也要挤出时间来吃些水果。维生素C是人体中非常重要的营养素,大量存在于绿色蔬菜和水果中。猕猴桃号称“水果之王”,其中的维生素C最为丰富,每天一个,有助于健康。柠檬中也含有高量的维C,每天一杯柠檬汁,也常有益健康的。还有脐橙、柚子、西红柿等水果,不仅维生素C丰富,维A也很丰富,还有抗氧化等功能。

  从中医学角度来看,葛根味甘微辛,气清香,性凉,主入脾胃经,有发表解肌,升阳透疹,解热生津之功效,主治外感发热,头项痛强、麻疹透发不畅、温病口渴、消渴、酒毒、胸痹心痛等病症。葛根对长期应酬的白领们来说,对肝脏的养护有很好的促进作用。而且,葛根的价格非常亲民,几乎各大菜场都能看到。现代食品加工技术的提高,也研发出了很多类型的葛根产品,葛根护肝片,葛根粉,葛根汤等,在各大超市均有销售,非常方便。

  在国家,对于益生菌的应用已经非常广泛,在国内正在兴起。平时工作间隙,喝杯酸奶还常好的,对于肠道蠕动,肠胃消化,加强型血管系统等,都有非常积极的作用。

  过于频繁的应酬、酒局对身体的非常大,特别是肝脏和消化系统,也是“职场亚健康”的一个重要表现,白领朋友们一定要引起足够的重视。“艾养仕”一直致力于“职场亚健康”领域的研究,希望把更多职场保健、职场养生的产品和服务提供给职场朋友们。

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