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按摩排毒、汗蒸排毒?……“排毒养生”坑了多


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-02-13 07:31

  脸上起痘、长斑,体内有毒素?肚子有赘肉,体内毒素堆积?感觉不舒服,是体内毒素过多......

  在央视节目《生活圈》中,中医医院消化科主任医师翟兴红介绍,正常情况下,大肠是不需要“清洗”的,因为肠道本身就有排泄功能,不需要借助外力。

  如果到非医疗机构去做肠疗,有可能出现如肠道菌群失调、水电解质出现紊乱等风险。如果消毒不规范,还会感染肝炎、艾滋病等传染性疾病。如果操作失当,出现肠道出血、穿孔甚至破裂,危及生命。

  “脚底贴一贴,就能排毒祛湿,还能治疗风湿腿痛、肩颈痛、失眠等。”近段时间来,声称能保健治病的足贴受到热捧。

  其实,足贴变黑与它的主要成分有关。足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物,被水浸湿氧化后就会变色。

  当足贴敷在足底后,被足底的汗液浸湿,氧化变色,也就成为了大家所说的“湿气被吸出来”的现象。但足贴并不能“吸湿”,湿气并不是汗水,是不会通过某一部位直接排出的。

  健康状态下,淋巴是不会堵塞的,它们自己就会正常循环,根本无需按压排堵。相反,如果淋巴真的堵塞了,这是疾病,压根不能乱按,反而还会扩散,加重病情。

  人体有包括肝、肾、肺等器官的天然排毒系统,主要通过流汗、流泪、咳痰、大小便等方式将体内毒素排出。额外的排毒都是给身体增加负担。

  人体在没有重大疾病的情况下,大多数时候是相对平衡的,即使有一些波动,也可以通过既有的机制恢复到正常状态。

  要减轻肝、肾这两个主要解毒器官的负担,应该从减少毒素的摄入入手,例如不要药物,别滥吃“排毒养颜”保健品。

  若真要想排毒养生,最好的方法是清淡饮食和适当运动。平时睡好、吃好、锻、心情好,这样身体就会慢慢变得好起来。可有意识地多吃水果蔬菜,同时,尽可能少吃烘焙煎炸食品。

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