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南昌社区举办秋季中医养生保健知识


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2019-12-05 08:07

  海伦街道南昌社区举办了一场秋季中医养生保健知识,37名居民听取了并进行了互动交流。

  中,瑞昌诊所的中医王主任医师从“春夏养阳,秋冬养阴”的中医理论为社区居民上了精彩的一课。立秋后,生旺,肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段,因此要特别注意。立秋过后,慢慢会昼短夜长,为了阳气,应早睡早起,饱满。饮食方面,秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品。此外,王主任还由表及里地着重介绍了日常生活中按摩、脐灸、艾灸等中医养生方式,帮助老年人了解保健养生知识,预防疾病发生。现场气氛非常活跃。

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