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馨康苑社区党支部举办立秋养生小课堂


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2019-08-28 10:15

  普及健康知识,进一步提高辖区广大居民的保健意识和能力,8月12日下午,馨康苑社区党支部依托社区二楼科普讲堂,为辖区10余名老年朋友送上了一堂实用的立秋养生知识课,分享了健康知识,了养生之道。

  课上,社区青年陶玲莉分三个方面,系统为们了立秋的节气特点、保健注意事项和养生之道,重点介绍了饮食调养、调养、起居调养和运动调养的技巧,提醒们养生就在日常生活中,要学会合理膳食、平衡心态、适当运动、起居有常。

  由于青年陶玲莉讲得深入浅出且联系实际,老年朋友们听得十分认真,不时点头表示认同,还有的老人向陶玲莉提出关于日常起居中遇到的问题,她也一一耐心解答,更有细心的打开手机录音,作为笔记以备日后的调理。

  课后,们纷纷表示受益匪浅。“此宣讲正当时,不仅认识了科学养生的重要性,也学习了不少养生知识,很实用。”

  此次馨康苑社区党支部举办的立秋养生小课堂,不仅关怀了社区老人,让他们感到暖心,还宣传了中国的传统节气,让居民对秋季的养生保健有了初步的了解,增强了居民的健康意识。

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