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最好的养生方法是什么?就3个字!


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2019-08-08 09:39

  养生保健方法听了不少了,也有不少朋友真的用了我们提供的简单单方、医生金方治好了自己多年的,但大家是不是还有一个困惑:

  人生,一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?

  话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是而苟活的。你的生命又有什么意义?生命唯一的尺度,是你能否按照自己的内心去生活。真正的健康,应该这样理解:

  养生的方法一定要根据本人实际情况安排。如老了,不一定要走锻炼,北大哲学系有一篇文章,那些哲学系教授们都不大爱运动,除上班下班从家里到办公室外(家也在校园里),几乎没有其它活动,更不要说运动了,但多数活到 90 岁以上。

  广西玉林晚报搞过一个活动(访问调查 100 个 100 岁以上者,即 10000 岁),后来国家级一些生物学家,营养学家,医学家也参加了调查,半年之久,想调查长寿规律,结果没有结论。

  因为被调查者有爱动的有不爱动的,有一辈子不干活的,有一辈子干重体力劳动的,有爱喝酒抽烟的,有从来不喝酒抽烟的,有爱吃肉的有一辈子吃素的,有一辈子爱骂人脾气很坏的,有一辈子不爱吭声的,有家里灾难不断的,有家庭一辈子和谐的,有一辈子没结婚的也有结三四次婚的,有一辈子没生育的,也有生过 7,8 个孩子的,各种情况都有。没有什么共性的长寿规律。只是平均女性比男性活得长一些(女性 100 岁以上多一些)。

  你适应哪种就哪种,不要刻意安排多吃少吃。海登一辈子吃素(最好的菜是烩豆腐)活了 83 岁,星云老现还吃素,已经 91 高龄。

  一句话,你适应哪种生活,哪种习惯,哪种嗜好而且没觉得有什么不适,那就是你的生活方式,因为人是适者,有个适应症问题。

  所以说,世界上最好的长寿药不是要吃什么,而是:喝水、睡觉、走、唱歌、群里冒泡这五样自然的生活!

  厉害啊!所以年纪大了的,切勿拿不适合自己的方式自己,我们一定要遵循大自然的规律!送给群友、同学看看吧!此文定能解决他们对养生保健的困惑!

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