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适合男人进补的六款养生粥!


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-08-07 17:44

  适合男人进补的六款养生粥!。本文整理于网络,仅供阅读参考 适合男人进补的六款养生粥! 都说秋季是养生的季节,男人也要在秋季好好的补一补了, 下面介绍 6 种粥是适合男人滋补的。 (1)海参粥 海参粥:海参(切碎)50 克,粳米

  本文整理于网络,仅供阅读参考 适合男人进补的六款养生粥! 都说秋季是养生的季节,男人也要在秋季好好的补一补了, 下面介绍 6 种粥是适合男人滋补的。 (1)海参粥 海参粥:海参(切碎)50 克,粳米 100 克。将海参泡发,剖 开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净, 与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎 熬 20~30 分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹 食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体 质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳 萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦 乏力。 补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温, 具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸 乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之 品。 (2)枸杞猪腰粥 枸杞猪腰粥:枸杞子 10 克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳 米 100 克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精 强腰的作用,适用于肾虚劳损,俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝 酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 (3)苁蓉羊腰粥 本文整理于网络,仅供阅读参考 苁蓉羊腰粥:肉苁蓉 10 克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳 米 100 克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中 老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多 尿、便秘等。 (4)鹿角胶粥 鹿角胶粥:鹿角胶 6 克,粳米 100 克,将粳米煮成粥后,将 鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的 作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、 疼痛、遗精阳痿等。 (5)杜仲腰花 杜仲腰花:杜仲 12 克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜, 切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补 肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的 肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 (6)炒核桃仁 炒核桃仁:核桃仁 10 克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便 的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。 小编提示:以上粥对男人有很好的滋补作用。

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