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夏日洗个“艾”水澡理气血、逐寒湿、祛痱止痒


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-07-17 07:25

  《中医健康养生》杂志(邮发代号80-107)由国家中医药管理局主管、中国中医药主办,致力于科学的中医健康和养生方法,努力成为中医养生保健领域的指航灯塔。

  夏日洗凉水澡这种做法是不可取的。突然的冷刺激不仅会造成外周血管收缩,导致血压升高,有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛,造成急性心肌梗死,危及生命。

  夏天洗澡水温不宜太凉,温度适中即可。如果想洗个养生澡,其实可以在洗澡水里加点艾叶。明代李时珍《本草纲目》记载,艾以叶入药,性温、具回阳、理气血、逐湿寒等功效,故又被称为草医。

  艾叶十分适合外用。如果不慎着凉或淋雨了,立即来一个艾草浴,可以起到理气血、逐寒湿、防感冒的作用。

  艾草、金银花、野菊花、蒲公英都有清热解毒,消肿止痒的作用,合用可起到祛痱、止痒、驱蚊的作用。

  做法:以上药材洗净后放入纱布袋中,浸泡30分钟。连同浸泡的水一起大火烧开转小火煎煮10分钟。将药汁兑入40度左右的洗澡水中。

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