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中医养生专业知识


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-04-05 07:56

  中医养生专业知识_中医中药_医药卫生_专业资料。旭鸿美业 中 医 养 生 旭鸿美业 主讲人:肖婷 旭鸿美业 阴 阳 ?概念:自然界中事物或现象中对立双 方的基本属性 ?自然界:天与地、干与湿、热与寒 ?人体:上与下、前与后、外侧与

  旭鸿美业 中 医 养 生 旭鸿美业 主讲人:肖婷 旭鸿美业 阴 阳 ?概念:自然界中事物或现象中对立双 方的基本属性 ?自然界:天与地、干与湿、热与寒 ?人体:上与下、前与后、外侧与内侧 旭鸿美业 的虚实(一) ? 人体的就像相等的水与火,可以保持适宜的 温度与湿度, ? 阴虚:意味着人体的“水”少了 表现:怕热、口干、烦燥、失眠、多梦 ? 阳虚:意味着人体的“水”太多了 表现:怕冷、喜烫、不喝水、喜静、嗜睡 旭鸿美业 的虚实(二) ? 阳虚:意味着人体的“火”小了 表现:怕冷、乏力、饭后易困、大便不成形(与 阴盛相似,但程度小于阴盛) ? 阴虚(阳亢):意味着人体的“火”太大了 表现:头痛、失眠、易怒、口苦、便秘 (与阴虚相似,但程度大于阴虚) 旭鸿美业 之间的关系 1.的对立制约 的对立是指作为一个统一体的矛盾双方的相互、相 互斗争。如春夏阳气上升且盛,了寒凉之气,因而春夏温热;秋 冬阴气上升且盛,了温热之气,因而秋冬寒冷。医学教育 网原 创 阴与阳相互制约和相互斗争的结果,取得了统一,即取得了动态平 衡。故阴与阳既是对立的,又是统一的。如果这种关系被,就会 出现“阴胜则阳病,阳胜则阴病”、“阳虚则阴盛”、“阴虚则阳亢 ”等。在临床上“寒者热之”、“热者寒之”、“高者抑之”、“下 陷者举之”等治法确定的理论依据。 旭鸿美业 之间的关系 2.的互根互用 的互根互用是指相互对立的两个方面,具有相互依存,相互为用 的联系。 如上为阳,下为阴,没有上也就无所谓下,没有下也就无所谓上。又如组 体和维持人体生命活动的最基本物质气和血两者的关系,气属阳,血属 阴,医学教育 网原创气为血之帅,血为气之母,二者是互根互用的。 人体的阴津损伤,会累及阳气也伤;阳气损伤,会累及阴津也伤,也是基 于互根互用的原理。如果由于某些原因导致之间互根互用的关系破 坏,就会引起“阴损及阳”或“阳损及阴”的俱损的病变。最终导致“ 离决,精气乃绝”。 旭鸿美业 之间的关系 3.的交感互藏 交感,是指二气在运动中相互而交合,亦 即互相发生作用。交感是赖以生成和变化的 根源。互藏,是指相互对立的双方中的任何一方 都蕴含着另一方,即阳中有阴,阴中有阳。也是双方 交感的动力根源,又是构筑双方相互依存、相互为用 的基础和纽带,为消长与的内在根据。 旭鸿美业 之间的关系 4.的消长平衡 消有消减衰弱之义,长有增加盛大之意。的消长平衡,是指之间 的相对平衡,不是静止或绝对平衡,而是指在一定限度内的“阴消阳长”、 “阳消阴长”的相对平衡。医学教育 网原创 比如四时气候的变化,从冬至春及夏,气候从寒冷逐渐转暖变热;由夏至 秋及冬,气候由炎热逐渐转凉变寒。从子夜到中午,阳气渐盛,人体的生理 功能逐渐由转向兴奋,即阴消阳长;而从中午到子夜,阳气渐衰,则人 体的生理功能由兴奋渐变为,这就是阳消阴长。临床上常用的补气生血 、补血养气,以及阴中求阳、阳中求阴等治法,均为此长彼长理论在治疗上 的具体应用。 旭鸿美业 之间的关系 5.的相互 相互是指对立的双方,在一定的条件下可以各自向其相反方 向。例如,昼夜的交替,子夜(23时~1时)为阴极,阴极则阳生;午 时(11时~13时)为阳极,阳极则阴生。 如“重阴必阳,重阳必阴”、“寒甚则热,热甚则寒”“寒极生热,医学 教育 网原创热极生寒”是基于这种理论。又如某些急性热病,由于热毒极重 ,大量耗伤机体元气,在持续高热的情况下,可突然地出现体温下降,面色 苍白,四肢厥冷,脉微欲绝等阳气暴脱的危象,这种病证变化,即是由阳证 为阴证。 旭鸿美业 “虚实”在产品操作的指导作用 ? 虚症表现:面色白或黄、身体怕冷、肌肉松软、 声音低沉、小便多且不黄、舌软并且色淡 沙龙操作:慢、轻、时间短 ? 实症表现:面色红、身体怕热、肌肉结实、声音 宏亮、小便黄、舌硬并且色红 沙龙操作:适当快、重、时间适当长 旭鸿美业 五 行 ? 概念:古代哲人认为组成世界的五种基 本元素 ? :金 、 木 、 水 、 火 、 土 ? 五脏:肺 、 肝 、 肾 、 心 、 脾 ? 五腑:大肠、 胆 、膀胱 、小肠 、 胃 旭鸿美业 旭鸿美业 的基本关系 ? 相生:资生、助长、促进的关系 木生火、火生土、土生金、金生水、水生木 ? 相克:制约、克制的关系 木克土、土克水、水克火、火克金、金克木 旭鸿美业 旭鸿美业 肝的基本知识 ? :腹部的右上侧 ? 作用:贮藏、调节血量(主藏血);分泌胆汁( 主疏泄) ? 功能失调:头晕头痛、面赤口苦、咽干口燥、眼 干、失眠多梦、急躁易怒、肌肉跳动、乳腺增生 、子宫肌瘤、痛经、月经没规律(燥火) 旭鸿美业 肝脏-体内化工厂 1、代谢功能: 2、解毒作用 3、作用: 4、合成制造和贮存功能 5、分泌和排泄功能 肝内的生物化学反应达500种以上。 动物实验表明,动物在完全切除肝脏后,无 论用什么方疗,最多只能存活50多个小时, 这证明肝脏是维持生命活动不可缺少的器官。生命 离不开肝脏。把肝脏比作心肝宝贝,确常恰当的。 旭鸿美业 肝:主藏血,主疏泄,主筋, 开窍于目,其华在爪。 旭鸿美业 肝脏—“人身血库”之称 ?主藏血:若肝藏血量不足,就会出现面色萎黄,脸色发青而枯 槁,暗无光泽。人过度疲劳或失眠也能引起肝藏血功能失常。 ?主疏泄:肝失疏泄,可见食欲不振、嗳气吞酸、恶心、腹 痛、腹泻。若影响胆汁分泌和排泄,可见胁痛、口苦、黄疸等。 ?主筋(肌键):肝血营养筋,手脚才能保持强劲有力, 运动自如。手背上的青筋,代表肝胆不好。肝血不足,不能养筋 ,可见肢体、筋脉拘急、手足震颤。 旭鸿美业 其华在爪(指甲):表现在指甲上,肝血足,通常指 甲会比较光滑、有光泽、坚韧,否则指甲易脆裂、易断、 变形,甚至是灰指甲或有真菌感染。 开窍于目—肝不好眼睛就不好,肝胆不好的人,眼睛是 灰色、、无光泽的,甚至是“猛眨”眼睛。 情绪忌怒—(怒易损肝)肝脏疏泄情志功能失常, 就会引起抑郁、急燥易怒或恐惧胆怯。 肝火太旺,表现在面部皮肤就会呈现青色黄褐斑,所以 面部苍老及产生色素斑的人应注意调整情绪,保持心情舒 畅,斑点自然会淡化。 旭鸿美业 胆的基本知识 ? :肝的下方,连接肝脏及小肠 ? 作用:贮藏及排泄胆汁;情绪调节(主决断) ? 功能失调:眼黄、皮肤黄、口苦、偏头痛、夜晚 易害怕、优柔寡断 旭鸿美业 心的基本知识 ? :中间偏左 ? 作用:掌管人的(主)和血液运行(主 血脉) ? 功能失调:疲倦、无力、自汗、心慌、手脚 冷(气虚);烦燥、失眠多梦、口渴、尿黄、手 脚心热、口腔溃疡(心火旺) 旭鸿美业 心脏-生命的发动机 心脏每收缩一次就有一定量的血液(约 60—80毫升)输送到动脉,推动血液循环 。 它平均每昼夜血液总输送量将超过1万升 以上。如果一个人活80岁,在他一生中 ,心脏将跳动30亿次之多,输送的血液 将达3亿多升,这么多的血液足以装满 1600架四引擎波音747客机的全部油箱。 血压正常范围是:60-90mmHg 90-140mmHg 安静时的心率平均为75次/分钟,儿 童的心率较快,15-16岁以后才接近 ,一般女子的心率较男子稍快,经常参 加体育锻炼的人安静时的心率较慢。 旭鸿美业 心: 主血脉,主,主汗, 开窍于舌,其华在面 旭鸿美业 主血脉:心脏在人体内血液的运行,滋 养头面及皮肤,使面部皮肤红润光泽有弹 性。 主:心血充盛,得养,则清楚 ,思维敏捷;心血不足,失养则出现 心悸、失眠、多梦等症。 主汗:汗为津液所化生,津液是血液的组成 部分,而血液为心所主,若出汗太多就可 耗伤心之阴血,出现心悸、失眠等症。 旭鸿美业 开窍于舌:舌卷、舌强或语塞、失语是热入心包或痰迷 心窍。 其华在面:心脏好的人脸色是白里透红的,脸色惨白、 枯槁、暗淡而无光泽是因为心脏供血不足,心血亏损;脸 呈暗紫色是心气衰弱,血液在脉管时循行无力,流动缓慢 造成的,表明有淤阻的地方;面部毛细血管扩张引起的“ 赤面”,是心火太旺的表现。 情绪忌喜—(乐极生悲),正常的欢笑愉快的情绪 可使人“气血冲和”,有助于健康,喜乐过度亦可使 受伤。 旭鸿美业 小肠的基本知识 ? :腹腔 ? 作用:接受经过胃的食物(受盛),加以消化( 化物),吸收水谷精华,排出食物残渣(泌别清 浊)。 ? 功能失调:消化不良、大便不成形 旭鸿美业 脾的基本知识 ? :腹部的左上方 ? 脾的作用:主运化、吸收水份(主运化水湿)、 储血(主统血) ? 功能失调:腹胀食少、肌肉松软(消化吸收)、 不爱喝水、腰腹部突挺(湿气重)、面色黄、月 经推迟量少(血虚) 旭鸿美业 ? 脾是人体最大的淋巴器官 ,其结构基本上与淋巴结 相似,其中具有大量血窦 ,是血液循环的一个过滤 器。 ? 脾脏在正常情况下,只产 生淋巴细胞及单核细胞, 但在病态及大失血后可以 制造各种血细胞。 ? 脾主要功能是参与免疫反 应,和清除衰老的红 细胞,细菌和异物,产生 淋巴细胞,及单核细胞, 贮存血液。 旭鸿美业 ? 脾脏在胚胎时期是一个重 要的造血器官,出生后能 产生淋巴细胞和单核细胞 。 ? 脾有丰富的血窦,可储存 一定量(约200毫升)的 血液,在机体剧烈运动或 爬山或突然失血时,脾的 平滑肌收缩,放出储存血 液以补充机体的需要。 ? 脾中的淋巴细胞还能制造 抗体。 旭鸿美业 脾:主运化,主统血,主肌肉, 四肢,开窍于口,其华在唇。 旭鸿美业 脾-“后天之本” ? 主运化:(运输、消化)、主统血。有将营养精微物质输 送到的功能。脾胃功能正常,气血化生功能旺盛,生 命才能得以维持,皮肤肌肉才能有充分的营养而健康,面 部才能容光焕发。若脾虚,人就会出现食少、腹胀、便溏 、肢倦乏力、消瘦以及痰饮、水肿、带下等症,脸部出现 萎靡,面色萎黄,蜡黄,或面如土色,暗淡无光。 ? 主统血:脾有统摄血液在脉管内运行而不溢出脉外的功能 。若脾气虚衰,不能统血,血液就会溢出脉外,出现便血 、月经过多、崩漏等慢性出血症。 旭鸿美业 主统血:脾有统摄血液在脉管内运行而不溢出脉外的功能。若脾气虚衰 ,不能统血,血液就会溢出脉外,出现便血、月经过多、崩漏等慢性 出血症。 主肌肉、四肢:脾是负责四肢肌肉的,脾气健运,营养充足,则肌肉 丰满、四肢强劲有力;营养不足,肌肉消瘦、痿软,四肢倦怠乏力。 开窍于口—指饮食、口味与脾的运化功能有关。脾气健旺,则食欲旺 盛、口味正常、口唇红润光泽;脾不健运,则食欲不振、口淡乏力、 口唇淡白无华;脾蕴湿热,则口中甜腻、口唇鲜红或糜烂。 情绪忌思—思虑过度,轻则出现食少、腹胀等脾胃气滞,重则出现头 晕、心悸、失眠等心脾两虚症状。 旭鸿美业 胃的基本知识 ? :腹部的最上端 ? 作用:贮存与消化食物(受纳、腐熟水谷)、传 导至小肠(降浊) ? 功能失调:胃痛拒按、喜冷、容易饿、口臭、牙 痛、便秘、小便黄(热);胃痛喜按、喜热、胃 口差、口淡不渴、腹胀(寒 旭鸿美业 肺的基本知识 ? 肺的:的两侧 ? 肺的作用:主气,掌管呼吸 ? 功能失调:咳嗽无力、痰白清稀、容易感冒、声 音低沉(气虚);干咳无痰或黄痰、胸闷、便秘 、皮肤干燥、声音高亮(火旺) 旭鸿美业 肺:主气,主宣肃,通调水道, 主皮毛,开窍于鼻,其华在毛。 旭鸿美业 主气—司呼吸。主呼吸之气是说肺有呼吸的功能,是自 然界清气和体内浊气交换的场所。主一身之气是指之 气都归属于肺,由肺所主。肺主气的功能正常,则气道通 畅、呼吸调匀;肺气不足,呼吸功能减弱,则胸闷气短、 喘咳无力、声低息微。 主宣肃—“宣发”即宣通、布散。肺的宣发与肃降,是肺 的气机升降运动的两个方面。 不管是肺失宣发导致肺失肃降,还是肺失肃降导致肺人宣发 ,其结果都是气壅于肺而上逆,出现胸闷喘咳等 旭鸿美业 通调水道—肺对人体水液的输布、运行和排泄起着疏通和调节作用。如果肺 失宣降,不能通调水道,水液停聚,则可出现痰饮、水肿等症。 主皮毛—人的皮肤和毛发的荣枯与肺脏功能有直接的关系,人体通过肺的宣 发、肃降,随呼吸功能带动营养精微物质充肤,润泽毛发。 开窍于鼻—鼻是用来呼吸的,吸入新鲜空气,排出废气。鼻不好的人会影响 体内正常的循环,引发肺的疾病,呼吸系统的疾病也会诱发鼻腔的炎症。 其华在毛—肺是给皮毛供应营养的。 情绪忌悲—肺主气,悲伤、忧愁易伤肺。多愁善感、爱哭。 旭鸿美业 肾的基本知识 ? :背部肋骨最末端的两侧 ? 肾的作用:主生长发育、生殖、水液代谢 ? 功能失调:怕冷、腰酸、性欲低下、夜尿多、 不佳、乏力(阳虚-寒)怕热、腰酸、月经少 、手脚心发热、心烦、口干舌燥、脱发白发、失 眠梦多(阴虚-热) 旭鸿美业 大肠的基本知识 ? :腹部小肠的外周,分为升结肠、横结肠、 降结肠、乙状结肠、直肠五部分 ? 作用:吸收水分、排出废物 ? 功能失调:大便拉不净、便质粘稠、腥臭(湿) ;便秘、口臭、口干咽燥(燥) 旭鸿美业 旭鸿美业 正每天经肾脏过滤的血液有180升。 正每天可排出的尿液大约为1~2升。 分泌尿液,排出代谢废物、毒物和药物。 调节体内水和渗透压 调节电解质浓度:肾小球滤液中含有多种电解质,当进入小 管后,钠、钾、钙、镁、碳酸氢、氯及磷酸离子等大部分 节其吸收量。 调节酸碱平衡 内分泌功能:可分泌不少激素、并许多多肽类激素。 肾脏是通过排泄代谢废物,调节体液,分泌内分泌激素,以 维持体内内稳定,使新陈代谢正常进行。 旭鸿美业 肾: 主藏精,主水,主骨生髓通脑, 主纳 气,开窍于耳及二阴,其华在发。 旭鸿美业 肾—为“先天之本” ? 主藏精—主生长、发育及生殖:精有先天之精和后天之精两种。二者相互依存,相互 为用,俱藏于肾,供给人体生长、发育和生殖的需要。肾精气不足,会引起儿童发育 不良,矮小,智力发育不全,如发生在则出现头发早白、脱发、早衰和生殖机能 。 ? 主水:指肾对调节和控制人体水液的输布和排泄,维持体内水液代谢的平衡起主要作 用。维持体内水液代谢的平衡。肾脏功能正常则面部皮肤紧致有弹性。若肾气虚损则 体内水液代谢失去平衡,致“泛滥”,表现为眼睑、松弛,皮肤无光泽、水 分滞留“目下如卧蚕”状。若肾虚水亏,不能制火,火邪郁结于面,面部产生雀斑、 黄褐斑。 ? 主骨生髓,通脑—它是给的骨骼提供营养的。脊髓上通于脑,脑为髓聚 而成。肾精充足则髓生化有源,骨骼得养而坚固有力;肾精虚少,则髓生化 无源,骨骼失养而腰膝酸软、脆弱疏松。肾精充盛,则髓海得养,脑的发育 就健全;肾精虚少,髓海,就可出现头晕、耳鸣、健忘等症。 旭鸿美业 主纳气—固摄、受纳。“肺为气之主,肾为气之根, 肺主,肾主纳气。如肾气不足,摄纳,就可出现 呼吸表浅、呼多吸少、动则喘甚的“肾不纳气”症。 开窍于耳—肾精气上通于耳,耳的听觉与肾脏精气的盛 衰有密切关系。肾不好的人,易耳鸣,听力也会渐受影响 。肾虚造成的腰酸背疼、无力、萎靡不振。 开窍于二阴:“肾司二便”。肾主生殖的功能外,与大 小便的排泄也有密切关系。肾阳虚衰,不能气化行水,则 小便不利或尿少尿闭;不能固摄时,又可使小便失禁或遗 尿、尿频。 旭鸿美业 其华在发—精是人生殖、发育的根源,肾精 充盈则可见头发黑泽、靓丽、浓密有光泽 ,反之则头发发黄,发质差无弹性易断, 易分叉,早白或脱落。 情绪忌恐—在恐惧、害怕的情况下,可使肾 气泄于下,肾气不固而出现二便失禁。肾 不好的人易恐惧,,大惊小怪的 ,心理承受能力较差。 旭鸿美业 膀胱的基本知识 ?:腹部盆腔的最底端 ?作用:储尿和排尿 ?功能失调:尿频、尿急、尿痛、浑浊 旭鸿美业 旭鸿美业 关系在产品中的指导作用 与脏腑是相互对应的,的关系, 代表了脏腑的能量是相互传导的; 任何一个脏腑的失调都会影响其他脏腑,所以应 当全面调整,而不应只调节一个脏腑。 旭鸿美业 经 络 ? 概念:是人体中内连脏腑,外连肢节,运输能量 (气血)的通道 ? 十二正经:脏腑相对应的 ? 脏腑与的关系:两者相通,当脏腑功能 失调时则出现堵塞。 旭鸿美业 足少阳胆经 ? 产品操作循行区域 腰侧面及大腿正外侧 :起于瞳子髎至于 足窍阴 运行于子时 (23:00-1:00) 旭鸿美业 足厥阴肝经 ? 产品操作循行区域 ? 大腿内侧前方 ? :起于大墩至于 期门 ? 运行于丑时 ? (1:00-3:00) 旭鸿美业 ?手太阴肺经 ? 产品操作循行区域: ? 上肢内侧外缘 ? :起于中府止于 少商 ? 运行于寅时 ? (3:00-5:00) 旭鸿美业 手阳明大肠经 ? 产品操作循行区域 ? 上肢外侧上缘 ? :起于商阳止于 迎香 ? 运行于卯时 ? (5:00-7:00) 旭鸿美业 足阳明胃经 ? 产品操作循行区域 :乳头上方至肩 腹部:肚脐中线的两侧 腿部:大腿前外侧 :起于承泣止于 历兑 运行于辰时 (7:00-9:00) 旭鸿美业 足太阴脾经 ? 产品操作循行区域 大腿内侧中间 (介于肝、肾经之间) :起于隐白止于 大包 运行于巳时 (9:00-11:00) 旭鸿美业 手少阴心经 产品操作循行区域 上肢内侧下缘 :起于极泉止 于少冲 运行于午时 (11:00-13:00) 旭鸿美业 手太阳小肠经 ? 产品操作循行区域 ? 上肢外侧下缘 ? :起于少泽 ? 止于听宫 ? 运行于未时 (13:00-15:00) 旭鸿美业 足太阳膀胱经 ? 产品操作循行区域 背部脊柱两侧 及大腿的正后侧 :起于睛明 止于足窍阴 运行于申时 (15:00-17:00) 旭鸿美业 足少阴肾经 ? 产品操作循行区域 ? 大腿内侧后方 ? :起于涌泉 ? 止于俞府 ? 运行于酉时 ? (17:00-19:00) 旭鸿美业 手厥阴心包经 ? 产品操作循行区域 上肢内侧中间 (介于肺经与心经之间) :起于天池 止于中冲 运行于戌时 (19:00-21:00) 旭鸿美业 手少阳三焦经 ? 产品操作循行区域 上肢外侧中间 (介于大肠经与小肠经之间) :起于关冲止于 丝竹空 运行于亥时 (21:-23:00) 旭鸿美业 内调五脏,外养容颜 ? 肝与容颜: 肝主藏血,主疏泄,能调畅气机,推动血及津液运行,使面 部血液运行充足,表现为面色红润、光泽。若肝失疏泄,气机郁结,血液淤 滞于面部,则面青色,或出现黄褐斑,影响面容。肝脏失调,需要补血、理 气的药物调理。 ? 心与容颜 :心主血脉,及心脏能推动血液在脉管中运行,面部的血脉又特别 丰富,故心气的盛衰可以从面部色泽的改变反映出来。若心气不足,心血亏 少,面部供血不足,皮肤得不到,面色就会苍白无华。需疏通,才 能改善。 ? 脾与容颜: 脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃运化功能正常,才能将水 谷化成精微,营养面部皮肤。反之,脾运障碍,气血津液不足,不能营养颜 面,其人必萎靡,面色如土。需滋阴强脾,才能改善。 旭鸿美业 内调五脏,外养容颜 ? 肺与容颜 肺主皮毛,人体通过肺的宣发、肃降,把血气精微物质源 源不断地输送到肌肤的毛窍之中。若肺功能日久失常,则肌肤干 燥,面容憔悴、苍白。肺功能失调,需补气润肺。 ? 肾与容颜 肾主藏精,肾既能藏先天父母之精,也能受五脏之精而 藏之。精是人体的基本物质,能化生肾气,温煦五脏,使五脏功能 正常,气血旺盛。当肾藏精充足,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运 行,气血旺盛,容颜不衰,青春长在。若肾虚水亏,不能制火,火邪 郁结于面,面部产生雀斑、黄褐斑。 谢谢聆听!

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