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艾灸养生法有哪些?两种保健灸法让你健康长寿


来源:h88平台官网 发布人:和记娱乐 时间:2020-03-29 11:42

  艾灸的养生保健效果很好,可以激发和提高人体的免疫功能,还能温经散寒、扶正祛邪、通经活络,受到很多人的推崇和信任。艾灸是我们老祖传承下来的保健良方,是一种简单而比较容易从左的有效养生和治疗病症的方法。下面就一起来了解一下艾灸吧。

  艾灸,可使热气内注,温熙气血,透达,且艾灸具有补益强壮作用的,可达到扶正祛邪,强身保健的作用。保健灸作为历代医家在长期实践中积累的丰富强身保健经验,不但可以强身健体,而且能够益寿延年,被临床医师广为推崇,深受大众喜爱。

  (1)艾灸杯灸:使用艾灸杯温灸,足三里穴可沿轻刮,每日一次,每穴5-10分钟,以局部潮热微红为度。

  (2)艾条直接灸:手持艾条直接灸之,每穴5-10分钟,每日或隔1-2日一次,可采用悬灸、回旋灸之法。

  中医强调“不治已病,治未病;不治已乱,治未乱”,“未病先防”的思想,至今仍受到人们的肯定。而灸法保健是自古以来的防病之术,具有显著的防病治病效果。如《扁鹊心书》里说:“保命之法,灼艾第一。”

  (1)艾灸杯灸:使用艾灸杯温灸,沿轻刮,每日一次,每穴5-10分钟,以局部潮热微红为度。

  (2)艾条直接灸:手持艾条直接灸之,每穴5-10分钟,每日或隔1-2日一次,可采用悬灸、回旋灸之法。

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