作者，姓李，名耳，字耽。约生于春秋末期(约公元前570年左右)，思想家，据传活了三百多岁。《》一书，又名《经》，系哲学著作，其中也包含了不少养生思想。主张顺乎自然，清境无为，致虚极，守静笃;知足常乐。认为静胜躁，反对生生之厚，即奉养太过度;认为益生曰祥，即纵欲乃不祥之事。

　　作者庄子(约公元前369一前286年)，名周，字子休，哲学家。主要养生思想包括：“清静无为”，要求“忘我、无欲”，认为“无足以挠心者，故静也”。清静养神以保形体，即：抱神以静，形将自正”，神将守形”，初步了静动结合以养神，更有利于健康长寿。

　　作者管仲(?一公元前645年)，名夷吾，字仲，春秋初期家。《管子》一书可能为后人托名所作。他的养生思想主要有：

　　(1)认为“之生也，必以平正”，即以“平正”养生，包括乐观端正，节五欲去二凶，去好过等;

　　(2)主张虚静、恬愉以养。认为只有“去欲则宣，宣则静矣;静则精，精则矣;独则明，明则神矣”。

　　(4)提倡“老则长虑”，若“老不长虑，困乃竭”。即老人如不经常动脑思考问题的话，就会很快变得呆顿，促使衰老。

　　对于养生这件事情，很多不同的人都是有着很多不同的想法，所以对于我们来说，可能要让自己找到养生的子的话，还是需要让自己一直都保持健康的状况才好，这样才能够从中得出很好的经验。